2024.06.30
40代・50代の家づくりは平屋だよね！
NO.259
[40代・50代は食べないと損]
見出しについ飛びついてしまった！
60歳ですけど・・・
そういえば家のご相談も
40代・50代が増えていますね～
きょうは、そんなお話です
ブログを書いているのは
富山県砺波市で
株式会社暮匠（くらしょう）という
工務店をしております
社長の姉さん女房こと
小橋博美です
これから家を建てる人
住んでいる家に
不満や不安を持っている人には
役立つ情報を！
幸せな暮らしはもっと幸せに♪
365日ぶっ続けでブログを書いたら
きっと幸せな人が増えるにちがいない！
そんな想いで
365日投稿に挑戦しています
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とっても嬉しいです
2024年6月30日号
それでは今日も
いってみよう！
いよいよ
梅雨らしくなりましたね～
静かな雨は好きな方で
葉っぱに転がる
まん丸の水滴を見るのが楽しみです
これを見ると
子供のころを思い出します。
雨上がりの畑は水滴でキラキラ
で
大きな里芋の葉っぱを
トトロみたいに傘にして
遊んでいましたね～
心地よい思い出です
さて・・・
実は疲れが取れる食べ物3選！
朝からこんな見出しにp>
つい飛びついてしまいました
60歳ですけど・・・
認定1級ダイエットアドバイザーの
ナイトさんのシェアでした。
40代50代の老化を防ぎ
毎日を若々しく生きるために
おすすめの疲労回復効果が期待できる
食べ物の紹介とあらば
そりゃ～
読んじゃいますわよ…
せっかくだし
たった3つなので簡単に
①ほうれんそう
鉄分とマグネシウムが豊富に含まれているため
疲労回復に役立つそうです
鉄分ときくと女性のイメージがありますが
男性も全然必要で…
アラフィフ世代のエネルギー生産には
必要不可欠です！
②鮭
オメガ3脂肪酸が豊富に含まれていて
抗炎症作用が期待できるそうです
疲労感は
体内の炎症と関連していることが多く
オメガ3脂肪酸はその炎症を軽減する効果が！
さらに鮭に含まれるビタミンB1、B2、Dなどが
エネルギー代謝をサポートし
疲労回復を促すそうですから
これからちょっと
鮭に目が止まりそうです
③アーモンド
良質な脂質が摂ることができる上に
ビタミンEやマグネシウム
タンパク質が豊富に含まれているため
エネルギー補給に最適です！
ビタミンEは抗酸化作用があり
体内の細胞を保護する役割を
果たしますよ。
また
マグネシウムは筋肉の機能をサポートし
タンパク質は筋肉の修復と成長に必要です
「アーモンドは神」と
ナイトさんも絶賛するくらい
優れた食材なんですね～
超不摂生なワタシたち…
せめてこの3品を積極的に摂って
健康で若々しく
長生きしたいと思います！
じつは・・・
家づくりのご相談にも
40代・50代以上のお客様が
増えています。
それこそワタシもふくめて
「健康」という言葉が
気になるお年頃です
この年代になりますと
おおかたは
現在のお住まいをどうするか？
悩みはじめるわけです。
人生の折り返し地点をむかえ
残りの人生を
夏は暑いし冬は寒い…
この家で健康に暮らせるのか？
不自由なく暮らしていけるのか？
考え始めるわけです・・・
実際にワタシたちも
今の家に二人になったら
小さな平家に建て替えるか？
どこかに平屋を建てるか？
どちらかに決めていますの
階段がなくて
手を伸ばせばモノが取れる
小さな平屋がイイんです！
欲を言えば
電気代がかからなくて
夏は涼しくて
冬は暖かいと幸せですね～
社長と二人で
つまつまと静かに暮らせる
小さな平屋がイイんです！
若いときは
「住めればイイ」だったのが
この年になると
「小さくて快適な家」が
恋しくなるんですよね～
そんな小さな平家
22.5坪の平屋の見学会が
一週間にわたり開催されますよ“emoji” referrerpolicy=”no-referrer”>
いまからカレンダーに
〇をつけておいてくださいね！
社長の案内がっ希望の方は
とりあえずの予約もOKです！
工事の進行状況も
おいおいとお知らせしますね～
それでは
今日はこれでオシマイ
では、また明日
