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2025.06.18
エアコンで風邪ひいた？＿それ、住まいの見直しどきかも…
NO.702
「梅雨らしいね～」
そう言っていたのもつかの間…
どうしたんでしょう！
この連日の暑さは！！！
もうエアコンなしでは
夜も寝られない人も多いのでは？
あなたも
もうつけられましたか？
きょうは、そんなお話からです
ブログを書いているのは
富山県砺波市の工務店
株式会社暮匠（くらしょう）です。
自然素材の家でありながら
許容応力度計算による
「耐震等級3を標準仕様」とし
あなたと家族の
命を守る家づくりをしています！
そんなバカがつくほど
構造と性能にこだわる社長の
姉さん女房こと小橋博美が
365日ぶっ続けで書いています
能登半島地震の倒壊の惨状を
現地で自分の目で確認したときに
家のつくり方次第で
人の命を左右するということを
気づかされました。
いま住んでいる家で
これから建てる家で
また大きな地震が来た時に
ひとりでも多くの人が
命を落とさぬよう
家づくりを考える人が
間違った道に進まぬよう
正しい道しるべでありたい。
そんな想いで
毎日投稿しています
2025年6月18日号
それでは今日も
いってみよう！
しとしと雨の
梅雨らしい日が続くわぁ～
そう思っていたのも
ほんの数日・・・
連日30℃越えの日が続き
明日以降もこの暑さは衰えない様子
どこへ行ったんだ
梅雨は！！！
暑ければ暑いほど
日中の疲れがたまりますから
睡眠は大事です
我が家でも
昨晩はエアコンの力を借りて
寝ましたね～
電気代と睡眠・・・
迷わず睡眠をとります
やっぱり老後の夢は
夏は涼しく冬はあたたかい
高断熱性能の小さな平家だわ！
ところで
こんな経験はありませんか？
「寝る前にエアコンをつけたら
翌朝のどが痛い」
「朝まで冷房をつけていたら
体がだるくなった」
そう・・・
「エアコンの風邪」です。
エアコンで風邪をひくのはなぜ？
まず・・・
どうしてエアコンが原因で
体調を崩してしまうのか？
主な理由を見てみました
・冷たい風が
直接体に当たることで
のどや体が冷えすぎてしまう
・室内外の温度差が大きすぎて
自律神経が乱れる
・data-start=”494″>冷房の風で空気が乾燥し
ウイルスが活性化する
そして
忘れがちなのがコレ
「設定温度を低くしているのに
全然涼しくならないから
さらに下げる！」
この繰り返しが
体に負担をかけてしまっているようです。
家の性能が関係している？
エアコンをつけても
部屋が涼しくならなくて
ついつい設定温度を
どんどん下げてしまう…
そんな人はいませんか？
ここで・・・
工務店としてお伝えしたいのが
「エアコンだけの問題ではない」
ということ
じつは
家そのものの“性能”が
快適さにも健康にも
大きく影響しているんです。
たとえば…
・断熱性が低い家では
外の熱がどんどん入ってきて
室温が上がりやすい
・気密性が低いと
（家の隙間が大きい）
せっかく冷やした空気が逃げてしまう
こうした家では
エアコンを強くかけないと
涼しくならないため
結果的に
「冷えすぎ」
「風が直撃」
「乾燥しすぎ」
そんなトラブルが起こりやすくなり
風邪をひきやすくもなるのです！
エアコンに頼りすぎない暮らしをつくる
答えはとてもシンプルです
それは
エアコンが
頑張らなくてもイイ
家にすること。
つまり
高気密・高断熱の
住まいをつくることです！
・外の暑さを室内に伝えにくい
・冷たい空気を逃さず
家全体にやさしく広がる
・設定温度を低めにしても
涼しく感じられる
こうした家なら
エアコンはほんの少し動くだけでOK。
何なら静かに待機しています
体に直に風が当たる心配も減りますし
快適さを保ちながら
電気代も抑えられる！
そんな嬉しいオマケもついてきます
もちろん
ワタシたち暮匠では
「性能の高い家」をベースにしながら
お客様の暮らし方に合わせた
冷暖房の計画もご提案しています。
住まいを見直してみませんか？
「エアコンで風邪をひく」
その現象の背景には
じつは住まいの性能が
大きく関わっていること…
お分かりいただけたでしょうか？
これから本格的な夏に入る前に
体調管理のためにも
エアコンの使い方や
冷えすぎない工夫を
したいものですね
それでも・・・
そう感じたなら
思い切って住まいを見直すことを
住まいの断熱性・気密性を
見直すことは
家族の健康を守る
第一歩になります
もし・・・
「エアコンを切ると
すぐ暑くなる！」
「エアコンをつけても
効きが悪い！」
「エアコンをつけている部屋しか
涼しくない！」
「電気代が高すぎる！」
そう感じていたら
住まいそのものの
見直しどきかもしれません。
これから家づくりを考える人は
あたり前に
高性能の家を目指すべきですが…
そんな人も沢山おいでます。
そんな人には
断熱改修リフォームが
おススメです
外観はそのままに
床下や壁の中
天井などに断熱材をいれて
断熱性能をあげるリフォームです。
これに触れた投稿がありましたので
よければ参考にしてください！
断熱について
もっと詳しく知りたい方は
遠慮なくご相談くださいネ
それはさておき・・・
明日も暑くなりそうです！
ちゃんとエアコンをつけて
しっかり睡眠をとり
暑さに耐える体力に備えましょうね！
それでは
今日はこれでオシマイ
では、また明日
