何だ！この暑さは！＿プレクーリングから考える家づくり

NO.868

 

9月に入ったというのに

全国250地点で猛暑日を記録したという

恐ろしいニュースが飛び込んできました。

 

富山市でも

きのうは38℃を記録したんだって！

 

どうりで暑かったはずですね

 

ニュースの記事でも書かれていた

「プレクーリング」という

熱中症対策が効果的だそうですよ！

 

きょうは、そんなお話からです。

 

 

 

 

ブログを書いているのは

 

 

富山県砺波市の工務店

株式会社暮匠（くらしょう）です。

 

自然素材の家でありながら

許容応力度計算による

「耐震等級3を標準仕様」とし

 

あなたと家族の

命を守る家づくりをしています！

 

 

そんなバカがつくほど

構造と性能にこだわる社長の

姉さん女房こと小橋博美が

 

365日ぶっ続けで書いています

 

 

 

能登半島地震の倒壊の惨状を

現地で自分の目で確認したときに

 

家のつくり方次第で

人の命を左右するということを

気づかされました。

 

いま住んでいる家で

 

これから建てる家で

 

また大きな地震が来た時に

ひとりでも多くの人が

命を落とさぬよう

 

家づくりを考える人が

間違った道に進まぬよう

 

正しい道しるべでありたい。

 

そんな想いで

毎日投稿しています

 

 

 

 

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 2025年9月1日号

 

それでは今日も

いってみよう！

 

 

本来なら

きょうは「防犯の日」なので

そのお題にするべきところですが

 

この真っ赤な地図を見たら

とてもじゃないけど

スルー出来ませんでしたわ！

 

 

 

 

昨日は昨日で

富山市でも38℃だったって！

 

 

昔から言う

 

「お盆がすぎたら涼しくなる」

 

そんな言葉はもう

通用しませんね～

 

いや、笑い事ではありませんよね？

 

 

真っ赤な地図につられて

ニュースの記事を読んでましたら

 

熱中症対策に

「プレクーリング」が

紹介されてました。

 

ご存じですか？

 

 

 

 プレクーリングって何？

 

「プレクーリング（pre-cooling）」

 

簡単に言えば・・・

 

運動を始める前や

暑い場所に行く前に

あらかじめ体を冷やしておく

という熱中症対策の方法です

 

 

たとえば

・首元やわきの下を冷たいタオルで冷やす

・冷房の効いた部屋でしばらく過ごす

・冷たい飲み物で体内から冷やす

 

これらが代表的な方法です。

 

 

 

この「先に冷やしておく」という発想は

 

じつは

住まいにも応用できるんですよ 

 

 

 熱くなってからじゃ遅い！家にもプレクーリングを…

 

30℃越えの毎日ですが

何もしない室温は

息をするのも辛い暑さになります！

 

 

室温が35℃を超えてから

慌ててエアコンを入れるよりも

 

朝のうちに

家の中を冷やしておく方が

ずっと効率が良く快適さも持続します。

 

 

たとえば・・・

・朝早いうちに窓を閉めて

　遮熱カーテンを下ろす

・外付けブラインドで日差しを遮る

・涼しいうちに冷房を軽く入れておく

 

・室内の熱気を抜いてから冷房を入れる

 

こうした小さな工夫の積み重ねで

午後の暑さを

大幅に抑えることができますね

 

 

これはまさに

「住まいのプレクーリング」と

言えるのではないでしょうか？

 

 

 

 熱をためない家は「命を守る家」

 

昔は・・・

 

「夏が熱いのは当たり前」

「夏の暑さは我慢するもの」

 

そう思ってワタシも育ちました。

 

 

 

しかし

 

今では

室内熱中症が社会問題になるほど

家の中の暑さが危険視されています。

 

小さなお子様や

お年寄りがいる家族は

ほんとうに注意が必要です！

 

お婆ちゃんが

孫の子守りをしている家も

少なくないですからね…

 

だからこそ

 

これからの家には

「熱をためにくい性能」が

大切になってきます。

 

 

具体的には・・・

・外気の熱を遮断し

　室内の冷気も逃さない「高断熱」

・空気の出入りを管理できる「高気密」

data-start=”1022″>・日射遮蔽（にっしゃしゃへい）を

　意識した窓まわりの設計

 

　これは

 

　窓から室内に入る太陽光や

　太陽熱を遮ることで

　

　とくに夏場に室温の上昇を防ぎ

　冷房の使用を抑えて快適性を高め

　省エネルギーにつなげる技術や工夫のことです

・自然素材による調湿効果で

　体感温度を下げる工夫

 

 

 

これら全てが

冷やしやすく冷えた状態を

キープできる家につながります

 

 

「快適さ」というと

やんわり簡単に聞こえますが

 

快適さこそが

命を守る重要な要素です！

 

 

 

 暑くなる前提の家づくり

 

もう・・・

 

「夏が熱いのは当たり前」

「夏の暑さは我慢するもの」

 

そんな考えは通用しません！

 

 

猛暑、酷暑…

 

それを通り越して

「命にかかわる暑さ」という

言葉まで使われるようになりました。

 

 

雪国の富山県では

「寒さに強い暖かい家づくり」が

主流でしたが

 

そんな時代は終わりました！

 

これからの家は

暑くなる前提で設計することが

とても重要だと思います。

 

ワタシたち暮匠では

 

断熱等級6～7といった

ハイレベルな断熱仕様に対応しつつ

 

自然素材を活かした

調湿や通風の設計にも

力を入れています

 

 

 

「プレクーリング」から学べるのは

先を読んだ家づくりの知恵

と言ったところでしょうかoji” referrerpolicy=”no-referrer”>

 

 

 

体を外からも中からも

冷やしておくプレクーリング。

そして

 

家を冷やしておくプレクーリング。

 

どちらも先回りの工夫によって

命と暮らしを守る大切な方法ですね！

 

 

これから家を建てようと考えている

アナタには

「どんなエアコンを入れるか？」

 

それも重要ですが

 

その前に

「エアコンが

　効きやすい家かどうか？」

 

ここに注目していただきたいと

ワタシは思っています！

 

 

暑さに負けない家で

家族がいつも元気に過ごせるよう

 

これからもワタシたちは

「命を守る家」にこだわって

お役に立ってまいりますね

 

 

涼しく暮らせる家のしくみを

詳しく知りたい方には

社長が分かりやすく説明します！

 

お話しだけでも大丈夫ですよ

 

 

ご相談は24時間受け付けております！

お気軽にお声掛けくださいネ

 

 

 

 

いよいよ社内研修旅行が

目の前に迫ってきました！！！

 

な～んも準備してないけど

 

まぁ～出発してしまえば

何とかなるでしょう

 

 

 

それでは

今日はこれでオシマイ

 

では、また明日ht=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png” width=”24″ class=”emoji” referrerpolicy=”no-referrer”>