子供の２型糖尿病がふえているの知ってた？

NO.538

 

「糖尿病＝中高年の病気」

 

そんなイメージを持っている人も

きっと多いでしょうね

 

たしかに５０代を過ぎると

糖尿病の発症率はグッと上がりますが

 

じつは今・・・

 

「子供の２型糖尿病」が

増えているそうです！

 

なぜ？

子供が糖尿病になってしまうのか？

 

きょうは、そんなお話からです

 

 

 

ブログを書いているのは

 

富山県砺波市の

株式会社暮匠（くらしょう）という

自然素材の家を得意とする工務店

 

バカがつくほど

構造と性能にこだわる社長の

姉さん女房こと小橋博美です

 

 

 

これから家を建てる人や

 

住んでいる家に

不満や不安を持っている人には

 

笑顔で暮らせる家づくりを！

 

 

笑顔で暮らしている人には

もっと幸せな暮らしを！

 

 

そんな想いで

毎日投稿しています

 

 

初めての方はコチラからどうぞ！

どうしても読んでほしいブログはこれ！

 

 

 

 

 

それでは今日も

いってみよう！

 

 

先日から母が入院し

病院へ足をはこぶ機会がふえました

 

そうすると

 

かならず入院患者さんとも

すれ違うわけですが

 

つい目が止まってしまうのが

小さなお子様です。

 

点滴をさしたまま

お母さんと一緒に廊下を

散歩している姿が

 

なんとも愛おしいのです。

 

もちろん

どんな病気かは分かりませんが

 

「早く元気になるとイイね…」

そう心の中でつぶやいてしまいます！

 

 

そんな機会が増えたからか

 

ニュースも子供がらみだと

つい見入ってしまうものですね…

 

 

 

子供の「２型糖尿病」が増加中！

 

 

そんなふうに思っている人が

多いかもしれませんね？

 

 

たしかに５０代を過ぎると

糖尿病の発症率はグンと上がりますが

 

じつは今・・・

 

子供の「２型糖尿」が

増えているそうです

 

 

「そもそも２型ってなに？」

って感じですよね？

 

糖尿病には

「１型」と「２型」があって

 

「１型」は

自己免疫疾患などが原因で

インスリンの分泌が

低下することで発症します。

 

俗にいう

インスリンの注射が

欠かせない人が「１型」です

 

 

そして・・・

 

「２型」は

遺伝的要因に過食や

運動不足などの生活習慣が

重なって発症します。

 

ひと言で言ってしまえば

「肥満」ですね

 

発症の要因にもあるように

 

食生活や運動不足といった

暮らしのあり方が

深く関係しているんですね～

 

 

ちなみに

 

糖尿病全体の約９割を

２型が占めているそうです！

 

しかも

 

成人の２型糖尿病は

肥満でなくても発症しますが

 

子供の２型糖尿病のほとんどは

肥満であるといわれていますから

 

大人が子供のために

暮らし方を改善してあげることが

重要だと思いますね…

 

 

家は・・・

 

毎日を過ごす

いちばん大事な場所

 

とくに

お子さまがいる家庭では

 

家の中での暮らし方で

子供の未来の健康を

左右することもあるんです！

 

 

 

「食事」が主役になる間取り

 

リビングとキッチンが

ゆるやかにつながった空間は

 

自然と家族の会話は増えるものです！

 

お母さんが料理をしながら

子供に話しかけたり

 

ペニンシュラタイプの

キッチンの場合だと

 

目の前に座って

一緒に宿題をしたりもできますね

 

 

 

こちらは

実際のオーナー様宅です

 

ツールは合成で置いたものですが

 

お住まいでも

オシャレなツールを置いて

活用されていますよ

 

 

 

子供たちとの時間が増える

 

そんなキッチンを工夫された

オーナー様もおいでます！

 

 

こちらは

 

キッチンに

大きなテーブルを造作し

 

食事以外にも

趣味や学習机としても活用します。

 

これによって

 

子供たちとの一緒の時間が

大幅に増えますね

 

 

こういう時間・・・

 

じつは「心の栄養」にも

なっていると思いませんか？

 

 

そして

 

家族で食卓を囲む習慣は

食べすぎや間食の予防にもつながります！

 

おやつを食べる時も

ゲームをしながらではなく

 

ダイニングテーブルで

時間を決めて一緒に食べる

そんな習慣にするとイイですね～

 

 

 

自然と体を動かせる工夫を！

 

いまは外で遊ぶ子供も

少なくなってきましたよね…

そんな時代だからこそ

家の中で動ける工夫を

したいものです！

 

 

たとえば

 

「リビング階段」

 

リビング階段って

ちょっとワクワクしませんか？

 

お引き渡しあるあるなんですが

 

子供たちは

かならず階段を上り下りして

遊んでいます。

 

これも運動のひとつですよね？

 

ケガには注意しないとですが！！！

 

また・・・

 

ウッドデッキやお庭に

すぐに出られる設計にして

 

「ちょっと外に出てみようかな」と

思える動線をつくるのも良いでしょう！

 

 

 

こちらのオーナー様は

 

まさしく

お部屋からデッキに

tart=”806″>すぐに出られるようにしたい！

 

そういうご希望でした

 

 

こうしたちょっとした仕掛けで

日々の活動量はグンと変わります！

 

 

 

「ゲームしかやることない」をふせぐ空間づくり

 

お休みの日・・・

 

気づけばずっとゲーム…

そんなご家庭も多いのではないでしょうか？

 

これにおいては

子供も大人もないかもしれませんね？

 

そんなとき

 

あえて

みんなの目につく場所に

ゲーム機を置くのも

 

行動パターンや

意識がかわっていいかもしれません。

 

 

リビングの一角に

ちょっとした畳コーナーを

設けるのもよいでしょう！

みんなでゴロゴロするのも

楽しかったり気持ちが良かったり…

 

「ちょっと本でも読もうかな」
な～んて気になったり…

 

暮らしの中に

自然とメリハリが生まれますね

 

 

 

子供の健康は

 

つい「食事」「運動」「生活リズム」と

個別に考えてしまいがちですが

じつは

 

その全てを支えているのが

「家」という「器」なんだと

ワタシは思います。

 

 

これから家づくりを考える

あなたには

 

ぜひ！

お子様の

未来の健康まで見据えた

家づくりをしてほしいなと思います

 

もちろん

 

あなたとっても

「健康的に暮らせる家」は

いちばんの安心です！

 

暮らし方を整えることは

未来へのプレゼント

そんな優しい家を

あなたと一緒に考えていけたら

そんな嬉しいことはありません！

 

 

 

それでは

今日はこれでオシマイ 

では、また明日